Hypnose éricksonienne

 

Les séances d'hypnothérapie

 

L'hypnose est un état modifié de conscience que l'être humain traverse plusieurs fois par jour (quand il regarde la télé, quand il conduit par exemple). Il ne dort pas: il sait où il est, ce qu'il fait. C'est donc un état naturel entre l'état ordinaire de conscience et le sommeil. 

L'hypnose permet d'atteindre le subconscient ou inconscient, une part plus profonde de l'être humain, et de générer des changements à l'aide de suggestions pour créer des réalités affectives dans le cerveau intuitif (le néo cortex- étant inactivé sous hypnose). 

L'hypnose a plusieurs domaines d'application: 

- médical: gestion de la douleur, anesthésie 
- psychothérapeutique: gestion du stress, confiance en soi, image de soi, pathologies de peau liées au stress, phobies, obsessions,... 
- pédagogie: mémorisation, apprentissage de langue étrangère, coaching, divertissement (spectacle) 
- parapsychologie

 

L'hypnose fait partie des thérapies dites "brèves" ou "courtes". Il faut en générale 1 à 5 séances pour régler une problématique. Un intervalle de 15 jours entre 2 séances est conseillé pour que vous puissiez intégrer le travail effectué lors de la séance précédente. 

En entreprise, l'hypnose peut aider un collaborateur en mal-être, sujet au stress, à l'angoisse, au manque d'estime de soi,....

La première séance: 

La première séance pose les bases de la thérapie et du travail qui sera effectué. Lors du premier entretien, nous échangerons autour de votre problématique, sur ce que vous avez envi de me dire afin de bien déterminer un objectif de travail. Les questions que je vous poserai serviront à mieux vous connaître pour avoir des éléments supplémentaires qui me serviront pour le travail sous hypnose. Je vous expliquerai de manière simple ce qu'est l'hypnose et définirai avec vous l'objectif de la séance. Puis nous passerons à la phase de travail hypnotique se décomposant en plusieurs phases: mise sous hypnose, travail sous hypnose et retour à un état de conscience normale. En fin de séance, nous aurons un temps d'échange pour que vous puissiez faire un retour sur la séquence et je vous prodiguerai quelques conseils jusqu'à la prochaine séance. 

Les séances suivantes: 

Les séances suivantes commenceront par une discussion afin de connaitre le ressenti, les difficultés ou au contraire l'amélioration ressenti entre les 2 séances, puis nous refixerons le nouvel objectif de séance avant le travail hypnotique. 

Durée d'une séance: 

La durée d'une séance varie selon l'objectif et le travail mais dure généralement entre 45minutes et 1heure.